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Neste artigo, vamos ressaltar a importância de um profissional especializado no acompanhamento da rotina de exercícios na gravidez. Acompanhe!

Hoje relembraremos o que é Mini MAT e traremos 2 sequências para intensificar e variar as aulas. Confira a seguir!

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Vamos abordar um dos mais intrigantes efeitos neurológicos da atividade física, e entender seu impacto na saúde mental. Confira!

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Prosseguindo com a temática de empreendedorismo no Pilates, vamos nos aprofundar em aspectos fundamentais para obter sucesso na área.

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