Pré e Pós Aulas

Conteúdos para você auxiliar seu aluno nessas etapas essenciais

Pré e Pós Aulas
Os benefícios e os cuidados de praticar o alongamento

Os benefícios e os cuidados de praticar o alongamento

Um belo dia ao acordar, você percebeu algum incômodo nas costas, um estralo ali, uma dorzinha aqui ou até mesmo acordou sentindo-se cansado. Existem várias causas para isso como: má postura, estresse, insônia, atividade física e... Opa como assim atividade física?...

A eficiência do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)

A eficiência do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) está conquistando cada vez mais espaço devido à sua eficiência. Apesar dos treinos serem mais puxados e pesados, o tempo é mais curto que o treinamento normal e contém bastantes variedades. Para quem deseja perder...

Quer receber mais novidades por email? Cadastre-se e aproveite!

Quer ir além?

Blog Educação Física - Materiais

Materiais Gratuitos
Para Download

Blog Educação Física - Cursos

Siga Nossas Redes Sociais

Siga-nos no Facebook
Siga-nos no Instagram

O Blog Educação Física é produzido pela VOLL Educação Física.

VOLL Pilates Group

 Conheça nossos outros blogs:

Blog Fisioterapia
Blog Pilates
Contato:

Email:  [email protected]

Telefone: 08006081112 ou (51) 99954 1522