por Grupo VOLL | jul 17, 2017 | Saúde e Bem-estar
O overtraining é caracterizado pela brusca diminuição do rendimento nos treinos, acompanhada de sintomas físicos, fisiológicos, cognitivos, sociais e psicológicos. Essa síndrome está relacionada não só com o excesso de treino em seu volume e intensidade demasiados,...
por Grupo VOLL | jun 19, 2017 | Saúde e Bem-estar
Quem não deseja um treinamento para melhorar o condicionamento, emagrecer e de quebra ganhar mais saúde? E aqui não falamos em ser um atleta de alto nível. Pessoas “normais”, podem se beneficiar e muito através de um treinamento feito somente com exercícios aeróbicos....
por Grupo VOLL | maio 31, 2017 | Saúde e Bem-estar
Quando pensamos num educador físico logo associamos ao bem – estar, a saúde e a boa forma. É extremamente importante o profissional saber os exercícios e atividades adequadas para cada objetivo. A maioria das pessoas que entram na academia tem como objetivo...
por Grupo VOLL | maio 22, 2017 | Saúde e Bem-estar
Doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, acidente vascular cerebral e várias doenças relacionadas a colesterol alto têm sido considerados preocupantes. A maioria dessas doenças são ocasionadas por má alimentação e sedentarismo. Todos nós sabemos que exercícios...
por Grupo VOLL | maio 19, 2017 | Saúde e Bem-estar
Atualmente vivemos em um mundo onde todos almejam a famosa qualidade de vida. Está mais do que bem estabelecido que para que tenhamos saúde, é necessário um equilíbrio entre a prática de atividade física e uma alimentação adequada. Porém, por mais que o desejo das...
por Eduardo Altoé | abr 20, 2017 | Saúde e Bem-estar
Nos últimos anos, a obesidade vem sendo tratada com muito mais seriedade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é um dos maiores problemas de saúde pública da atualidade. Somente no Brasil, a população adulta atinge 20% com esse problema de saúde,...
