Agachamento Livre

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  • exercicios-para-gluteo

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    Guia Definitivo: Os Melhores Exercícios Para os Glúteos

    Este é um guia para todas as pessoas em especial para mulheres. Acredito que a grande maioria do público feminino sonha com um bumbum redondinho e empinado, ou seja, glúteos definidos e fortes. Aquela famosa frase “preferência nacional” que está estampada em revistas e sites voltados a musculação feminina, em que as mulheres idealizam e […]

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  • Musculação

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    O que é Musculação?

    O mercado da suplementação vem crescendo rapidamente e ganhando cada vez mais espaço, lançando de tempos em tempos inúmeros produtos com objetivos específicos, seja para ganhar, perder, definir, suprir e contribuir para o ganho de massa magra mais rápido. Com isso, corpos cada vez mais definidos e musculosos tem caído no gosto brasileiro, principalmente entre […]

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