por Blog Educação Física | ago 4, 2025 | Saúde e Bem-estar
Muita gente ama dia de perna, outros nem tanto. Mas a dúvida que surge entre muitas pessoas é: pode treinar perna dois dias seguidos? A ideia de intensificar o treino para acelerar resultados parece lógica, mas o corpo nem sempre responde da maneira que a gente...
