Guia definitivo: entenda tudo sobre a Calistenia

Guia definitivo: entenda tudo sobre a Calistenia

Se você não gosta de lugares fechados como academias, ou acha musculação um tédio, que tal experimentar a calistenia? Em alguma época da sua vida você já fez a ginástica de calistenia, porque ela nos remete a época das aulas de educação física nos anos escolares....