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O Método Pilates traz diversos benefícios a seus praticantes. Com ele, não há restrições de idade: ele pode ser praticado desde a infância, passando pela vida adulta até a maior idade. Ainda assim, o método é uma ótima opção para quem quer complementar um treino. Uma...
por Grupo VOLL | ago 20, 2018 | Outras, Pilates
A Suspensão é uma forma de treinamento que une equilíbrio e coordenação motora a fim de garantir um melhor condicionamento físico tanto em alunos iniciantes quanto em alunos profissionais. Os movimentos do corpo são realizados com o auxilio de três acessórios: o...
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por Grupo VOLL | maio 31, 2017 | Saúde e Bem-estar
Quando pensamos num educador físico logo associamos ao bem – estar, a saúde e a boa forma. É extremamente importante o profissional saber os exercícios e atividades adequadas para cada objetivo. A maioria das pessoas que entram na academia tem como objetivo...