Livros digitais Gratuitos

Aperfeiçoe seus conhecimentos na sua especialidade preferida!

Ebooks Gratuitos

Ebook Para Download

Não Tenho Acessórios Para Exercícios, O Que Fazer

Descubra como criar treinos eficientes mesmo sem acessórios e mantenha-se em forma em qualquer lugar!

Ebook Para Download

Os 11 Melhores Exercícios Para Core de Ativação e Fortalecimento

Saiba como trabalhar o Core através dos 11 exercícios mais eficientes para ativação e fortalecimento muscular.

Ebook Para Download

Excelência em Quadril
Ebook Completo

Saiba como reabilitar as principais patologias e confira exercícios para fortalecimento e mobilização do Quadril.

Ebook Para Download

E-book Kettlebell além do “Swing”

Aprenda a utilizar o Kettlebell nos treinos e reabilitações de seus alunos com o uso de apenas apenas 1 equipamento

Ebook Para Download

12 Exercícios Para Tratamento e Fortalecimento de Ombro na Fita de Suspensão

Saiba como trabalhar para o fortalecimento do ombro do seu aluno através de exercícios com a Fita de Suspensão e adapte seu treino com eficiência.

Ebook Para Download

Biomecânica do Agachamento Análise dos Principais Movimentos Articulares

Quase todas as modalidades de atividade física usam agachamento e realizá-lo com perfeição melhora os resultados do treinamento. 

Ebook Para Download

6 Acessórios que Você Pode Utilizar Durante o Treino de Propriocepção

Descubra 6 acessórios para trabalhar a propriocepção, característica que permite a reação a estímulos externos, na sua aula de TF.

Ebook Para Download

E-book Neurociência e Desempenho Esportivo

Saiba como a neurociência vem permitindo uma melhor compreensão dos processos emocionais, sentimentais e de comportamento.

Ebook Para Download

4 Passos Para Aplicar o Treino HIIT com Segurança

Muitos alunos querem fazer o treino HIIT hoje em dia e precisamos aprender a trabalhar com o HIIT com segurança.

Ebook Para Download

Tudo Sobre Abordagem Articulação por Articulação

Você sabe o que é abordagem articulação por articulação e como isso influencia no tratamento de lesões e patologias do seu aluno?

Ebook Para Download

9 Exercícios Funcionais Para Seu Aluno Fazer em Casa

Auxilie seu aluno a se movimentar em casa com várias ideias de exercícios funcionais pensadas para evitar lesões e mantê-lo sempre ativo.

Ebook Para Download

12 Exercícios de Fortalecimento Muscular com a Fitball

Sabemos que o fortalecimento muscular do nosso aluno é fundamental para prevenir lesões e garantir melhor desempenho no treinamento.

Ebook Para Download

Guia Definitivo: Treinamento Funcional

Aprenda tudo sobre o Treinamento Funcional e saiba como ajudar seus alunos no emagrecimento e na melhoria do condicionamento físico. 

Ebook Para Download

E-book Exercício Físico para Grupos Especiais

Descubra a importância da prática de exercícios físicos para indivíduos obesos, portadores de diabetes mellitus e com hipertensão arterial sistêmica. ⠀

Ebook Para Download

Guia Completo de Avaliação Física, Postural e Funcional

Conheça a Avaliação Física, Postural e Funcional para ajudar na sua avaliação e garantir a eficácia dos resultados.

Você também pode se interessar:

Materiais Premium

Livro Premium Pilates em Equipamentos

MAT 400+
Exercícios de Solo e Acessórios

Material de estudo com mais de 400 exercícios de solo e variações com acessórios. Dividido em 8 categorias, como: Acessórios, Gestantes, Dupla, Funcional, Criativos, Clássicos, Kids e Reabilitação.

Livro Premium Pilates em Equipamentos

Pilates em Equipamentos – Exercícios de Pilates em Equipamentos

Material de estudo com mais de 600 exercícios de pilates em equipamentos. Dividido em 4 equipamentos mais usados no pilates, como: Ladder Barrel, Cadillac, Step Chair e Reformer.

Livro Premium - Coleção Pilates Clínico

Coleção de Pilates Clínico – Conhecimento Para Casos Clínicos Complexos

Esta é uma coleção de 3 livros sobre Patologias da Coluna, Gestantes e Hérnia Discal. O guia definitivo de exercícios específicos para atender alunos com necessidades avançadas.

Livro Premium - Pilates Clínico 1

Pilates Clínico – Livro 1
Aplicado à Gestantes

Compreenda as mudanças fisiológicas e biomecânicas que acontecem durante a gestação e saiba como incluir o Método Pilates em cada período gestacional.

Livro Premium - Pilates Clínico 3

Pilates Clínico – Livro 2
Aplicado à Hérnia de Disco

Saiba como realizar o tratamento da Hérnia de Disco através do Método Pilates: contraindicações, cuidados e exercícios adequados.

Livro Premium - Pilates Clínico 3

Pilates Clínico – Livro 3
Aplicado à Patologias na Coluna

Aprenda exercícios de Pilates solo e em equipamentos para incluir no tratamento das principais patologias da Coluna.

Livro Premium - Coleção Patologias

Coletânea das Patologias – Coletânea com 5 Livros!

Reunimos os “Conhecimentos dos Especialistas” e criamos uma coletânea de 5 livros digitais com informações avançadas sobre o tratamento de patologias com o Método Pilates.

Livro Premium - Livro Patologia 1

Livro 1 – Pilates nas Disfunções do Quadril

Conheça a anatomia, a biomecânica e as principais patologias do Quadril e saiba quais exercícios prescrever ao seu aluno.

Livro Premium - Livro Patologia 3

Livro 2 – Pilates nos Desvios Posturais

Entenda a biomecânica da Coluna Vertebral, os sistemas de equilíbrio do tronco, as principais alterações e como aplicar o Método Pilates durante o tratamento.

Livro Premium - Livro Patologia 3

Livro 3 – Pilates nas Patologias Neurológicas

Conheça a anatomia e funcionamento do Sistema Neurológico, aprenda a realizar uma avaliação eficiente e saiba como incluir o Pilates no tratamento das principais Patologias.

Livro Premium - Livro Patologia 4

Livro 4 – Pilates nas Patologias do Joelho

Saiba como reabilitar as principais patologias do joelho e como incluir exercícios de Pilates durante o tratamento.

Livro Premium - Livro Patologia 5

Livro 5 – Pilates nas Patologias do Ombro

Conheça a anatomia, a biomecânica e as principais patologias do Ombro e saiba quais exercícios prescrever ao seu aluno.

Quer ir além?

Blog Educação Física - Materiais

Materiais Gratuitos
Para Download

Blog Educação Física - Cursos

Siga Nossas Redes Sociais

Siga-nos no Facebook
Siga-nos no Instagram

O Blog Educação Física é produzido pela VOLL Educação Física.

VOLL Pilates Group

 Conheça nossos outros blogs:

Blog Fisioterapia
Blog Pilates
Contato:

Email:  [email protected]

Telefone: 08006081112 ou (51) 99949-6301