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Não Tenho Acessórios Para Exercícios, O Que Fazer
Descubra como criar treinos eficientes mesmo sem acessórios e mantenha-se em forma em qualquer lugar!


Os 11 Melhores Exercícios Para Core de Ativação e Fortalecimento
Saiba como trabalhar o Core através dos 11 exercícios mais eficientes para ativação e fortalecimento muscular.


Excelência em Quadril Ebook Completo
Adquira uma visão 360º: saiba como reabilitar as principais patologias e confira exercícios para fortalecimento e mobilização do Quadril.


E-book Kettlebell além do “Swing”
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12 Exercícios Para Tratamento e Fortalecimento de Ombro na Fita de Suspensão
Saiba como trabalhar para o fortalecimento do ombro do seu aluno através de exercícios com a Fita de Suspensão e adapte seu treino com eficiência.


Biomecânica do Agachamento Análise dos Principais Movimentos Articulares
Quase todas as modalidades de atividade física usam agachamento. Por isso, devemos nos esforçar para entendê-lo, uma vez que realizá-lo com perfeição melhora os resultados do treinamento e deixa o aluno mais seguro.


6 Acessórios que Você Pode Utilizar Durante o Treino de Propriocepção
Descubra 6 acessórios para trabalhar a propriocepção, característica que permite a reação a estímulos externos, na sua aula de Treinamento Funcional.


E-book Neurociência e Desempenho Esportivo
Descubra como a neurociência vem validando muitas técnicas da psicologia do esporte e permitindo uma melhor compreensão de como ocorrem processos emocionais, sentimentais e de comportamento.


4 Passos Para Aplicar o Treino HIIT com Segurança
Muitos alunos querem fazer o treino HIIT hoje em dia, especialmente depois da sua fama na internet. Apesar disso, se quisermos alunos saudáveis e seguros, precisamos aprender a trabalhar com o HIIT com segurança.


Tudo Sobre Abordagem Articulação por Articulação
Você sabe o que é abordagem articulação por articulação e como isso influencia no tratamento de lesões e patologias do seu aluno? Descubra com este e-book!


9 Exercícios Funcionais Para Seu Aluno Fazer em Casa
Auxilie seu aluno a se movimentar em casa com estes 9 exemplos de exercícios funcionais, todos pensados de forma cuidadosa para evitar lesões e mantê-lo sempre ativo.


12 Exercícios de Fortalecimento Muscular com a Fitball
Sabemos que o fortalecimento muscular do nosso aluno é fundamental para prevenir lesões e garantir melhor desempenho no treinamento. Com esse e-book, esqueça as dificuldades na hora de escolher os exercícios.


Guia Definitivo: Treinamento Funcional
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E-book Exercício Físico para Grupos Especiais
Descubra a importância da prática de exercícios físicos para três dos grupos especiais: indivíduos obesos, portadores de diabetes mellitus e indivíduos com hipertensão arterial sistêmica. ⠀


Guia Completo de Avaliação Física, Postural e Funcional
Livro Digital de Avaliação Física, Postural e Funcional para ajudar no norteamento da sua avaliação e garantir a eficácia dos resultados.

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