por Blog Educação Física | dez 2, 2019 | Reabilitação
Uma pessoa estava muito animada com a academia, fazia todos os exercícios com entusiasmo e queria evoluir todos os dias, até que ela começou a sentir dor no joelho ao agachar. A dor no joelho ao agachar é mais comum do que pensamos e precisa ser observada, já que...
por Blog Educação Física | nov 28, 2019 | Aulas, Funcional
A fita de suspensão é um equipamento prático, fácil de usar e com uma variedade enorme de exercícios, mas mesmo assim muitos cometem erros ao preparar uma aula usando as fitas. Tem gente que até tem medo de dar uma aula usando somente as fitas. Será que você sabe...
por Blog Educação Física | nov 26, 2019 | Funcional
Qual instrutor de treinamento funcional não usa agachamentos em sua aula? É bem difícil isso acontecer, mas alguns ainda evitam trabalhar com este exercício tão polêmico, esse comportamento costuma acontecer devido a alguns mitos sobre agachamento. A falta de...
por Blog Educação Física | nov 25, 2019 | Funcional
Sabe qual é o segredo para cativar o aluno e mantê-lo interessado em sua aula de Treinamento Funcional? Talvez a resposta seja meio óbvia, mas o principal segredo está como a oferecemos para ele. O grande problema é que muita gente tem dificuldades em preparar as...
por Blog Educação Física | nov 21, 2019 | Funcional
Seu aluno já desistiu das aulas de funcional sem falar nada ou com uma desculpa esfarrapada? O Treinamento Funcional para iniciantes pode ser mais desafiador do que você imagina. Desistência é algo muito comum em qualquer atividade física, especialmente quando...
