por Blog Educação Física | jan 23, 2020 | Funcional
Vá numa academia qualquer e observe o que algumas pessoas fazem assim que chegam. Elas deixam suas coisas no armário, dão uma alongada rápida (e bem ineficiente) e sobem na esteira ou montam na bicicleta. Com certeza não sabem a importância do aquecimento no...
por Blog Educação Física | jan 21, 2020 | Grupos Especiais, Portadores de Deficiências
A deficiência é sempre um assunto emergente, principalmente nas políticas públicas, tangente a inclusão de pessoas com deficiência nas atividades físicas, em atividades culturais, cotidianas, entre outras. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) as pessoas com...
por Blog Educação Física | jan 20, 2020 | Aulas
Assim que uma pessoa resolve começar uma atividade física ela tem um objetivo em mente ou pelo menos uma motivação por trás de tudo. Para chegar até sua aula essa pessoa pensou no que quer, em qual exercício deveria fazer para conseguir isso, onde e como fazer. Foram...
por Blog Educação Física | jan 16, 2020 | Reabilitação
Hoje as dores no joelho são uma das queixas mais comuns pelas pessoas quando se fala em articulação e a que talvez mais incomode e prejudique a qualidade de vida. A dor pode acontecer por vários motivos e afeta qualquer idade. Mas é difícil saber sobre a existência...
por Blog Educação Física | jan 14, 2020 | Aulas, Funcional
Conforme a população se conscientiza da importância de um estilo de vida saudável a busca por exercícios físicos aumenta. Por ser uma modalidade que traz muitos benefícios, é importante que os instrutores aprendam como usar fita de suspensão, conhecido por usar...
