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    5 Passos Para Planejar Um Treinamento Neuromuscular

    [ratings id=”0″] Para obtemos sucesso num programa de treinamento de musculação eficiente é preciso à identificação de elementos característicos, como por exemplo, o tipo de treinamento, a prescrição da carga correta, número de séries e de repetição, além do descanso, sempre baseados no objetivo e na capacidade do aluno. Neste artigo vamos abordar sobre o […]

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