A importância do treino cardio na musculação

A importância do treino cardio na musculação

O treino cardio é uma abreviação para o treino cardiorespiratório. Esse formato de treino é responsável por proporcionar adaptações cardiovasculares (melhora no volume de ejeção, perfusão, retorno venoso e força do músculo do coração) e também adaptações respiratórias...

Grupo VOLL

Formação Completa em Pilates (Presencial)

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