treinamento funcional com fita de suspensão

Random entry RSS

  • fita-de-suspensao-capa

    Posted in:

    Por Que Utilizar a Fita de Suspensão no Seu Treino?

    Você sabia que a fita de suspensão é um equipamento que pode proporcionar extremamente funcionais? Isso pois ela possui a instabilidade como uma de suas principais características, o que força o aluno a realizar uma boa ativação de Core durante todos os exercícios. Além disso, este equipamento pode ser praticado em diversos Métodos como o Pilates e […]

    Leia Mais