por Vanessa Ferraz | mar 7, 2022 | Esportes
A prática de exercícios físicos vem se tornando uma das grandes aliadas para a melhora da saúde, prevenção de doenças, melhora da estética corporal e desenvolvimento das capacidades físicas. O avanço da prática esportiva é justificado pelo grande número de informações...
por Blog Educação Física | fev 21, 2022 | Aulas
Muitos praticantes de Pilates acreditam que só é possível executar os movimentos nos diferentes equipamentos e acessórios pensados para o Método, enquanto muitos praticantes do Treinamento Funcional estão buscando por variedade durante as aulas. Pensando nisso,...
por Vanessa Ferraz | jan 31, 2022 | Funcional
Você sabia que é possível unir Treinamento Funcional e caminhada no planejamento de exercícios de um aluno? A caminhada é uma prática muito comum e pode ser a porta de entrada para a prática de outros esportes, além de ser a maneira mais simples de vencer o...
por Vanessa Ferraz | dez 20, 2021 | Aulas, Funcional
Saúde, qualidade de vida e bem-estar: três condições de destaque que traduzem uma busca das pessoas no século XXI. Por isso, é importante destacar que existe um grande número, que cresce um pouco mais a cada dia, de pessoas em todo o mundo que praticam exercícios...
por Blog Educação Física | dez 13, 2021 | Funcional
Um dos acessórios mais utilizados e mais queridos no Método Pilates é o Fitball e muitas vezes os instrutores planejam suas aulas pensando em mesclar diferentes técnicas e isso não é diferente quando se trata de utilizar a Fitball no Treinamento Funcional. Sabemos...