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Melhores do Ano 2017: As 4 Matérias mais Acessadas de Grupos Especiais!

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Como 2017 foi um ótimo ano para o Blog Educação Física, nós resolvemos fazer um especial para aqueles que mais nos ajudaram em tantas conquistas: nossos leitores!

Assim, separamos em 5 matérias especiais com os textos mais acessados das seguintes categorias:

  • Musculação
  • Saúde e Bem-estar
  • Treinamento Funcional
  • Reabilitação
  • Grupos Especiais

Para finalizar o nosso especial de fim de ano, apresentaremos hoje os principais textos do ano sobre Grupos Especiais, os mais acessados e os mais comentados.

Esperamos que vocês aproveitem os Top4 do Blog Educação Física e que eles possam te acrescentar cada vez mais conhecimento.

Para o ano de 2018, nós do Blog Educação Física desejamos que as matérias estejam cada vez melhores e que nossos leitores estejam cada vez mais satisfeitos com o trabalho que fazemos diariamente para atendê-los da melhor forma possível.

Um feliz ano novo, e até o ano que vem! Aproveitem!

#1 Os Benefícios da Atividade Física na Terceira Idade

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Na atualidade vivemos uma realidade que há muito tempo atrás não se dava conta, o crescimento da população idosa em nosso país. Em meados dos anos 80 a população acima dos 60 anos era de 6,1%, mas com o avanço da expectativa de vida do brasileiro, é previsto que no ano de 2025 a população idosa chegará a 12,2%.

O processo de envelhecimento, caracterizado por várias transformações progressivas e irreversíveis em função do tempo. Assim como profissionais de Educação Física, atuantes na área da saúde, não devemos medir esforços na busca de um envelhecimento bem-sucedido, que pode ser caracterizado por um equilíbrio entre o envelhecimento biológico e psicológico.

Informações Gerais

  • Autor: Thomas Souza
  • Data da Publicação: 03 de Março
  • Visualizações: 10.697
  • #Melhores do Blog: essa matéria está entre as 5 mais acessadas do Blog Educação física

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#2 Atividades para Idosos: Como a Prática Pode Ser Benéfica para a Saúde

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O perfil da população está mudando consideravelmente. Estamos vivendo num mundo que está ficando grisalho criando então um grande aumento nos grupos especiais. A expectativa de vida aumentou em todos os países. Deve-se isso ao progresso da medicina, melhoria das condições socioeconômicas, e não menos importante ao estilo de vida.

Porém, não é só acrescentar anos à vida, mas acrescentar vida aos anos. A expectativa de vida não é somente tempo, mas também qualidade de vida, ou seja, como o indivíduo envelhecerá.

Neste texto você irá entender como a prática da atividade física pode ajudar na terceira idade!

Informações Gerais

  • Autor: VOLL Pilates Group
  • Data da Publicação: 24 de Maio
  • Visualizações: 4.142

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#3 Exercícios de Reabilitação Para Portadores de AVC

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Um estudo apresentado no Congresso Mundial de Cardiologia em Pequim na China demonstrou que 10 fatores de risco são responsáveis por 90% do risco de AVC (Acidente Vascular Cerebral), sendo o mais preocupante a hipertensão.

Desses fatores, pelo menos cinco corresponde ao estilo de vida que o indivíduo adota: pressão alta, fumo, gordura abdominal, alimentação rica em gorduras e sedentarismo são responsáveis por 80% do risco de derrame cerebral.

Neste texto você irá conhecer alguns exercícios que auxiliam para a reabilitação de portadores de AVC e evitam futuros problemas.

Informações Gerais

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#4 Exercícios Físicos na Gestação: entenda os benefícios!

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Praticar atividade física é uma recomendação feita para todos durante toda a vida. São inúmeros os benefícios para saúde, corpo e mente. Porém, não pense que os exercícios físicos  nos grupos especiais como a gestação não são importantes.

Assim como na terceira idade, praticar atividades física na gestação é muito importante tanto para a saúde da mãe quanto para a saúde do bebê. Sendo assim, confira agora clicando na imagem abaixo as vantagens de movimentar-se na gravidez.

Informações Gerais

  • Autor: Fabiana Matos
  • Data da Publicação: 15 de Fevereiro
  • Visualizações: 1.782

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