por Conversion News | abr 22, 2024 | Saúde e Bem-estar
Levar uma vida fisicamente ativa é extremamente benéfico para a saúde física e mental, e isso já foi comprovado por diversas pesquisas. Contudo, um novo estudo publicado no periódico The BMJ aponta que quanto mais intensa for a atividade, melhor para o quadro de...
por Caroline Oliveira | abr 15, 2024 | Reabilitação
Muitas vezes, a sobrecarga das articulações está relacionada ao desequilíbrio muscular de MMI e falta de fortalecimento da musculatura abdutora e extensora. Dentre elas estão: condromalácia patelar, tendinopatias e artroses. Esse desequilíbrio ocorre por uma ativação...
por Caliandra Selau Borges | abr 8, 2024 | Saúde e Bem-estar
A demanda de trabalho está cada vez maior. Mais pressão, mais carga horária, mais stress e, com isso, mais pessoas tendo uma má postura no trabalho. Se não bastasse isso, a pandemia veio com tudo, adaptando formas de mantermos o emprego, remotamente. Com isso,...
por Caliandra Selau Borges | abr 1, 2024 | Biomecânica
A articulação do joelho pode ser considerada uma das mais importantes do corpo humano. Sua formação e suas funções justificam essa afirmação e através deste texto vamos entender melhor o porquê disso. As funções do joelho incluem o suporte para o corpo na posição...
por Cozinha Profissional | mar 25, 2024 | Corrida, Esportes
Procurando um método ativo e revitalizante para aumentar seu bem-estar físico e mental? Considere a corrida ao ar livre. Ela apresenta inúmeras vantagens, como melhorar a saúde do coração, reforçar o sistema imunológico e diminuir o estresse. O ato de correr ao ar...