por Grupo VOLL | jul 21, 2017 | Biomecânica
A ergonomia pode ser definida como a área da ciência composta por um conjunto de disciplinas que estuda a organização no trabalho por meio da facilitação da interação entre o homem, objetos e máquinas. O termo origina-se de duas palavras gregas: “ergon” (trabalho) e...
por Grupo VOLL | jul 19, 2017 | Biomecânica
Força muscular pode ser definida como a quantidade de tensão que um músculo ou grupamento muscular pode gerar dentro de um padrão de movimento específico e com determinada velocidade de movimento. A força pode ser classificada e subdividida de diversas formas, podendo...
por Grupo VOLL | jul 17, 2017 | Saúde e Bem-estar
O overtraining é caracterizado pela brusca diminuição do rendimento nos treinos, acompanhada de sintomas físicos, fisiológicos, cognitivos, sociais e psicológicos. Essa síndrome está relacionada não só com o excesso de treino em seu volume e intensidade demasiados,...
por Grupo VOLL | jul 12, 2017 | Atuação Profissional, Carreira
No segundo semestre do ano passado confesso que passei por um grande susto (e acho que grande parte dos meus colegas educadores físicos também) quando ouvi nos principais meios de comunicação do país, a ideia da Reforma do Ensino Médio e a não obrigatoriedade de...
por Grupo VOLL | jul 10, 2017 | Musculação
Na busca por um abdômen definido muitas pessoas passam horas na academia, mas não alcançam os resultados esperados. Às vezes por exercitarem demais a musculatura abdominal e de maneira incorreta e às vezes por treinarem pouco sem exigir esforço dessa região. Além...
