por Matheus Oliveira | jun 30, 2017 | Musculação
Fala estudantes e professores de Educação Física, tudo bem? Estou aqui de novo para avançarmos ainda mais no tema sobre periodização do treinamento (PT). Só para lembrarmos, no último texto foi falado sobre os motivos de entender o por quê de montar um planejamento de...
por Grupo VOLL | jun 26, 2017 | Funcional
Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, a tendência agora é o treinamento funcional. O queridinho da vez está ganhando espaço nas academias, estúdios e até mesmo ao ar livre, como em praças e praias de todo o país. O treinamento que caiu...
por Grupo VOLL | jun 23, 2017 | Infantil e Escolar
A Educação Física é a aula mais esperada da semana, embora no ensino médio os jovens já não tenham mais a mesma empolgação de quando eram crianças. É também, uma das matérias que mais apresenta aspecto preventivo, sobretudo em relação à saúde e bem-estar. No entanto,...
por Grupo VOLL | jun 21, 2017 | Reabilitação
A coluna vertebral é uma importante parte do nosso corpo, pois além de ter funções de sustentar, proteger, e auxiliar na locomoção do nosso corpo, dentro e entre as vértebras passam terminações nervosas e a medula espinhal que estabelecem comunicação com todo o corpo....
por Grupo VOLL | jun 19, 2017 | Saúde e Bem-estar
Quem não deseja um treinamento para melhorar o condicionamento, emagrecer e de quebra ganhar mais saúde? E aqui não falamos em ser um atleta de alto nível. Pessoas “normais”, podem se beneficiar e muito através de um treinamento feito somente com exercícios aeróbicos....
